Bungee Mix

O que é?

Modalidade que une o Bungee Fitness, treinamento funcional e pilates, assim como conceitos de conhecimentos de áreas da medicina esportiva, reabilitação, e desempenho desportivo que visam desenvolver e melhorar as capacidades físicas e habilidades motoras do corpo humano. Para o melhor desempenho das atividades diárias, desportivas e competitivas.

 

 

O que Trabalha?

 

Bungee Fitness

Com exercícios desafiadores utilizando elásticos de bungee jump o bungee fitness ira proporcionar uma aula dinâmica e divertida onde o seu praticante tem a sensação de estar estar flutuando! Estimula o sistema Cardiorrespiratório, core, força, agilidade, coordenação motora além de ser uma CAMPEÃ de QUEIMA DE CALORIAS!

 

Treinamento funcional

Trabalha o aprimoramento dos movimentos naturais dos seres humanos como, correr, agachar, saltar, pular, puxar e empurrar.

 

Pilates

É um sistema de exercícios preciso e inteligente, que visa a qualidade dos movimentos trabalhando seus princípios como: Respiração, concentração, controle, Power house (Centro do corpo) e fluidez nos movimentos.

 

Benefícios

Emagrecimento, Fortalecimento muscular, melhora da resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e muito mais!!