Pilates

De uma forma resumida, poderíamos responder que o Pilates é um sistema de exercícios, preciso e inteligente, onde a mensagem principal é a qualidade e não a quantidade. O objetivo é atingir um corpo forte e alinhado. Estabilizar a região do CORE é dos pontos cruciais do Pilates. Essencialmente, significa fortalecer a musculatura do centro do corpo, estes músculos são fundamentais para dar estabilidade para a coluna e ao mesmo tempo permitir uma liberdade de movimentos e habilidade de controlar os membros superiores e inferiores.

BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES

Como resultado do método Pilates, detecta-se benefícios relacionados à compreensão do próprio corpo, como aumento de força, maior controle muscular, integração corpo e mente, melhora da capacidade respiratória, aumento da flexibilidade, fortalecimento, correção da postura, reestruturação do corpo, prevenção de lesões, aumento da consciência corporal, aumento da autoestima e alivio de dores musculares.

ESTÚDIO DE PILATES CURITIBA, ESTÚDIO DE PILATES EM CURITIBA, PILATES CURITIBA, PILATES EM CURITIBA, STUDIO DE PILATES CURITIBA, STUDIO DE PILATES EM CURITIBA, TREINAMENTO FUNCIONAL CURITIBA, TREINAMENTO FUNCIONAL EM CURITIBA, PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO CURITIBA, PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO EM CURITIBA, AULA DE PILATES CURITIBA, AULA DE PILATES EM CURITIBA, PILATES COM APARELHO CURITIBA, PILATES COM APARELHO EM CURITIBA.